ورزش های ویلیامز به عنوان یکی از روش های موثر در بهبود و درمان دیسک کمر و کمر درد، سال هاست که مورد توجه پزشکان و متخصصین قرار گرفته است. این مجموعه تمرینات که در ابتدا توسط دکتر پل ویلیامز…
آیا می‌دانستید مشکلات مربوط به کمر و ستون فقرات ممکن است منجر به گردن دردهای شدید شود. همچنین نحوه نشستن هنگام کار، برخاستن، خوابیدن و… نیز بر روی وضعیت سلامت ستون فقرات و گردن شما تاثیرگذار خواهد بود. یکی از…
کمر درد ناشی از دیسک کمر، از علل شایع ناتوانی است که ستون فقرات را به ویژه در افراد جوان و میانسال تحت تاثیر قرار می‌دهد و از هر پنج نفر، چهار نفر تحت تاثیر کمر درد قرار می‌گیرند. برای…
بسیاری از افراد گمان می‌کنند که گفتار درمانی همان کاری است که مشاوران و روانشناسان بالینی در کلینیک روانشناسی با استفاده از تکنیک‌های گفتگو و مکالمه دو سویه با مراجع خود انجام میدهند و با این روش به اصلاح شاخص‌های…
افراد نسبت به درد واکنش‌های متفاوتی نشان میدهند. در نتیجه درمان نشدن درد، واکنش‌هایی چون بی خوابی، پرخاشگری بی حوصلگی و حتی کم اشتهایی یا پرخوری مشاهده شده است. درد در هر کجای بدن که باشد، علاوه بر آسیب…
آدمی با درد زاده میشود و با درد زندگی می‌کند. درد را می‌توان یکی از اصلی‌ترین مکانیزم‌های طبیعی بدن برای بقا دانست که هشداری برای دوری از خطر و عاملی محدود کننده برای انجام حرکات اشتباه است. در حقیقت درد…
این روزها دیسک کمر به عنوان شایع‌ترین عارضه ستون فقرات شناخته میشود. این در حالی است که بسیاری از افرادی که به دیسک کمر مبتلا هستند، درد بسیار زیادی را در ناحیه ستون فقرات و مهره‌های آخر کمر خود احساس…
دیسک کمر عارضه شایعی است که دچار شدن به آن سن و سال نمی‌شناسد. ستون فقرات بدن هر انسانی متشکل از مهره‌های استخوانی است. حد فاصل بین استخوان‌ها را بالشتک‌های انعطاف‌پذیری پوشش میدهند که مانع اصطکاک بین استخوانی شوند. التهاب،…
بسیاری از افراد این‌گونه تصور می‌کنند که با بروز هر گونه درد مفصلی یا استخوانی به عمل جراحی احتیاج دارند. این طرز فکر ممکن است شخص را به مرحله جراحی نزدیک کند، در صورتی که می‌توان به روش‌های دیگری از…
گردن درد و کمر درد ، دو اختلال شایع هستند که زندگی روزمره افراد را تحت تأثیر قرار داده و عملکرد طبیعی، کیفیت زندگی و تحرک بدن را محدود می‌کنند. رنج درد در ناحیه کمر و گردن از دردهای خفیف…
